溫活。簡單豐盛美好

溫周遭有不少友人在懷孕初期因為輕忽而造成流產的情況 (雖然也有去冰島爬火山、騎馬都沒事的），所以自從知道懷孕之後，在滿三個月之前都蠻小心翼翼的，像是走路、上下樓梯都會放慢速度，能坐就不要站，若是稍微覺得肚子有不適的感覺，就要趕快躺下來休息，飲食上也會注意，不吃冰冷及寒涼的食物，每天幾乎十點半前一定會上床就寢，就這樣戰戰兢兢的好不容易熬過了三個月。

從16周開始，懷孕初期的不適感例如肚子偶爾會隱隱作痛、分泌物很多、吃多容易反胃等等症狀都漸漸消失，也比較不容易感到疲累，再加上大家都說懷孕4-6個月是穩定期，仗著每次產檢超音波都很正常，因此整個人就開始放鬆。為了避免體重增加太快，在公司爬了很多樓梯，有時候為了趕公車或捷運，上下樓梯的速度也很快，然後假日也會跟大Ａ去郊區走走或是逛街，在家裡還會做腿部和臀部的運動等等，然後因為比較不容易累，也稍微的比較晚睡，結果從本週開始，肚子會有想大便的那種痛感，但實際去上廁所卻也只排出一點點便，偶爾會突然一陣劇痛，但一下就消失，也不以為意，就這樣持續了兩天，一直以為是脹氣加便秘想大便的關係，後來第三天上台北出差仍是一直感覺到肚子不舒服，回家爬文了一下，出現很多肚子痛＝宮縮＝早產現象等這種文章，讓人忍不住擔憂起來，大Ａ也不放心我撐到下週二的例行產檢，要我馬上掛號去看醫生，所以4/14下午就請了假去四季台安做檢查，超音波檢查時寶寶體重大小都正常，但醫生說胎位有一點低，要我多休息，問一下醫生所以我最近感到肚子不舒服是胎位低的關係嗎？結果被醫生念說，如果肚子不舒服就要趕快多躺多休息，不是等到來醫院跟醫生說肚子痛.... (但我真的本來以為只是脹氣不舒服啊～～～），本來以為是下班後回家多休息就好，但醫生說如果是他的老婆，他就會要她不要再上班了，因為寶寶比較重要，聽完頓時覺得有點嚴重，所以隔天星期五也請了一天假在躺著，就連週末好天氣也不敢出門趴趴走，只能關在家裡，時不時就在床上躺著，或是半躺半坐著上網，不過好像真的多休息後，肚子的痛感就消失了，也比較沒有宮縮的狀況發生，只剩下偶爾會有一點點悶痛的感覺，星期一開始就要去上班了，不過現在開始會小心翼翼，盡量能躺就不要坐、能坐就不要站，不會再那麼神經大條了！希望接下來寶寶胎位會慢慢恢復正常，在溫的肚子裡健康長大～～～

P.S.為了請病假跟醫生申請診斷證明時，才看到病歷上寫著「迫切早產」的症狀，但醫生什麼都沒跟我說，只叫我要好好休息，如果現在不在家裡躺著，之後變嚴重就是要到醫院躺著安胎而已，可能是怕嚇到我吧...但看到早產兩個字真的會心驚驚的令人緊張呢！

關於宮縮

之前一直很困惑到底宮縮是什麼感覺，最近開始體驗到了，有時候是肚子一陣緊，就可以摸到下腹部有一球硬硬的，是說好險現在都是偶爾出現，是不規則的，只要一小時內宮縮少於5次就沒有什麼問題，但如果是很規律的發生宮縮 、次數很頻繁的話，就要趕快去醫院囉！

在懷孕12周時，台大醫院的醫生建議我去李木生婦產科做初期唐氏症篩檢，那時候沒有多問什麼就乖乖的預約去做了，可能是因為台北市政府有補助的關係吧，加上掛號費只要800元，然後李木生診所相當高級，進到裡面整個很有貴婦感，除了抽血外，就是利用精密的超音波儀器來看寶寶的頸部透明帶的厚度是否會太厚，以及是否可以照到鼻樑骨，事前爬文時，都說寶寶不能亂動，才會照得到，不然會白跑一趟，幸好當天寶寶很乖，可以順利的照到，而且這是第一次照這麼精細的超音波，除了2D外，還照了幾張3D照，很明顯的可以看到寶寶在肚子裡動來動去的，看到寶寶一點一滴地在肚子裡長大，那種感覺真的很奇妙。

結果出來後，唐氏症機率是5千分之一，愛德華氏症及帕陶氏症的機率也都很低，但上網爬文之後，很多人都說這只是機率，不夠準確，也有發生機率很低生出唐氏症寶寶的狀況，因此到了16W之後，就開始猶豫要不要做羊膜穿刺，又是天人交戰了很久，但最後大A和家人都鼓勵我去做，在台北的媽媽們可能大多都是去鼎鼎大名的柯老刺，不過聽說很難掛號，又要等很久，若在高雄做，就只能在平日，而且聽說做完隔天最好在家休息，這樣等於要請兩天假，所以後來就掛了禾馨給蘇怡寧醫生週六的門診做羊膜穿刺，因為已經滿34歲，扣掉政府補助5000元，只要4000元，禾馨做羊膜穿刺就跟一般產檢掛號一樣，不是在特定的時段，在之前先有遺傳諮詢醫生先進行衛教，告知羊膜穿刺的過程以及後續如何通知結果，接著號碼輪到我之後，就先去預診間，醫生會先用超音波看羊水是否充足、寶寶的位置是否適合進行穿刺以及心跳是否穩定，沒問題後就移動到隔壁專屬做羊膜穿刺的房間，躺下後護士先在肚子上進行消毒，接著醫生邊用儀器照肚子，很快地就把針插下去了，然後刺刺的真會拔出來，只剩軟管在肚子裡，之後護士小姐就用針筒抽取20cc的羊水，其實在過程中看著螢幕也看得霧煞煞，也看不太出來針到底扎在哪裡，而且大概不到5分鐘就結束了，除了肚子有扎針隱隱地痛之外，其他沒有不舒服的地方，後來在外頭休息個半個鐘頭就回家了，隔天在家裡也休息了一整天才回到高雄，之後兩天有再稍微減少走動，但還是有正常上班，約莫等了兩個星期，終於收到簡訊通知，寶寶一切正常，真是令人開心啊～～～

P.S. 李木生和禾馨診所都有專屬的APP，下載後註冊，就可以在裡面看到當天的超音波照片，可以儲存下來到自己的手機中喔～非常方便

懷孕滿3個月之後，溫終於可以和親朋好友報喜，隨之也被朋友提醒要趕快訂月子中心。本來以為高雄應該不會有臺北這麼夯，但殊不知高雄月子中心與臺北相比數量較少，同時有多是婦產科醫院或診所開設的，因此都規定要院內生產的產婦才能事先預訂，於是想要在大醫院生產，然後再去住外面月子中心的幻想只好破滅....

原本同事推薦聖功醫院的婦產科，上網查了一下風評都不錯，也有附設月子房，但因為月子房無法事先預定，要生產完後才會知道有沒有房間可入住 ，另一方面因為醫院推行母嬰親善，也看到網友分享覺得無法好好休息，因為無法預期自己生產完的狀況，但平時就相當注重睡眠的我，還是希望生完的一個月可以好好睡個覺補元氣啊～～～所以選擇的目標就轉向婦產科醫院的月子中心。其中離家比較近的有博愛蕙馨醫院、四季台安醫院、柏仁醫院、民族醫院及建工婦產科，因此挑了一個週六，拉著大Ａ一家家跑去詢價。

• 博愛蕙馨、皇築蕙馨、馨蕙馨：三館都是同一個集團，只要去博愛蕙馨的月子中心諮詢處，就可以一次諮詢三間醫院的月子房價位及是否還有空房，不過溫總共去了兩次，剛好都遇到感覺是菜鳥的服務人員，覺得她懂得不是很多，介紹的不是很詳細，也不太懂自家的月子中心有什麼服務，不過因為這邊的月子房就是很夯，小姐也不怕妳不訂，因為妳可能根本訂不到！其中除了皇築蕙馨外，另外兩間都限制要院內生產才能訂房。

1. 馨蕙馨：本館，因為年代最久，裝潢也稍微舊一點，偏老式賓館的風格，房間內沒附消毒鍋和擠奶器，要去公共區域使用，但相對的房價也是三間當中最低的，從1,800到4,800元之間，餐費一天1,200元，托嬰費850元(含耗材950元），房價住10天打95折、住20天打85折。
2. 皇築蕙馨：三館中最頂級的，房價從5,500起跳到1萬多元都有，風格就很像Motel，每個房間都有附消毒鍋和擠奶器，貴一點的房型浴室還有暖氣，屬於有錢貴婦住的。
3. 博愛蕙馨：2015年12月才剛完工啟用的新館，因為陸陸續續內部還在持續裝修，再加上旁邊有一個建案正在施工，所以推出一般套房5,500元及行政套房6,500元(含餐費及托嬰）的優惠價，但不會再依訂購天數打折。

• 四季台安：也是有舊館和新館兩個月子房可選擇，房價都相同，當時去問時只剩3,500元和4,200元的兩種房型，都有大片對外窗，房間內也都提供消毒鍋和擠奶器，托嬰費1,000元、餐費1,200元，訂25天以上房價可打85折，訂30天打8折，然後只要訂10天以上就送一次免費SPA喔！
• 柏仁醫院：一樣有三個館，依照房型及新舊價格都不一樣，只要去詢價就會提供一張完整的價格俵讓你帶回去參考，這點倒是比前面兩家都貼心一點，不過因為柏仁除了婦產科和兒科外還有很多其他科別，所以那天週六到醫院發現整間醫院還是鬧哄哄的，讓人會有吵雜的感覺，然後本館的月子房樓層也會稍稍讓人感覺像在醫院，其他兩館沒有實際過去，但看了照片，一個是走簡潔質感風格，一個是幾米風，感覺應該跟本館有所不同，至於我看上的是B管那種簡潔有質感的房型，一晚2,700元，餐費1,100元、托嬰費1,000元，住27天房價打85折。
• 民族醫院：因為錯過了參觀月子房的時間，所以沒有看到房間，但上網看網友的分享，感覺比較簡陋，像是病房改成旅社的那種感覺，然後房價(含托嬰及餐費）也要4,000元，因此覺得如果住這裡還不如訂柏仁，就馬上淘汰掉了。
• 建工婦產科：從溫的家步行10分鐘就可以到的小型婦產科診所，月子房還強調是剛重新裝潢過，不過一看發現比自己家住的房間都還簡陋與普通，頓時會覺得那還不如住家裡！不過帶看房的主任人非常好，是所有月子中心裡面唯一親切跟你分享住月子中心的目的以及該注意什麼，房價也很親民，加托嬰及餐費，25天花不到10萬元喔！但因為溫抱持著住月子中心就是要去享受的，所以這間也從名單上火速刪除了。
• 其實小姑還推薦了也相當有名的容婦產科，價位大概介於四季台安和柏仁之間，但因為醫生較少，產檢時都要等待很久，所以就沒有特別考慮了。

在以上這些月子中心當中，柏仁是最經濟實惠但房間又還有一定水準的，但唯一的缺點就是訂房超麻煩的，依照預產期設定不同的預定時間，例如溫的預產期是9月，就要等到4/1那天才開放預訂，但可不是過去就訂得到，是要前一天白天就去徹夜排隊，像是排演唱會門票那樣，有點瘋狂，溫的朋友金金的老公真的就是去幫忙排隊所以有訂到，但算算溫想住的房型跟四季台安比起來也不過差個1萬多元，覺得浪費時間與體力去熬夜排隊有點折磨人.....(溫真是替大A著想）

因為博愛蕙馨的產檢設備很新、院內醫生的風評也都不錯，再加上月中子中餐點是自有中央廚房製作，可以熱騰騰的送到房間，變成為溫的月子中心首選，但實際去下訂時，只剩下皇築蕙馨還有空房，而且最便宜的只剩一晚7,000元的房型，但這個房型強調只有室內光，沒有對外的採光，博愛蕙馨的好處是訂月子房時會簽定型化契約，還會提供詳細介紹月子中心規定和服務的說明，訂金為5,000元，在簽約付訂的10天內都可以無償取消退訂喔，因為怕之後訂不到其他月子中心，大A也願意出這個錢，所以當場先訂了(溫也要晉升為貴婦了嗎？哈)

不過離開博愛蕙馨後越想越不對，如果都花了一晚7,000元還不含托嬰及餐費的昂貴價格，還住不到有大片窗可以看戶外的房間，那不是超悶的嗎！因此隔天立馬又拉著大A前往四季台安，四季台安還有3,500元的房型，只不過只剩A館(舊館)了，一樣有大片對外窗，房間內也有消毒箱及擠奶器，雖然裝潢比不上B館新穎，樓下也因為有門診會稍微吵雜一點，不像新館是專屬的月子中心，但怎麼想也是目前最划算的，所以就訂了25天，四季台安的訂金稍貴，是要預付整體住房費的一成，然後之後反悔也不給退，只會拿到一張小小的A5單子，證明自己訂了房間...然後四季台安的月子餐有6家月子廠商可以選，之後溫應該會再找時間進行試吃，不過好不容易也將月子房確認了，算是又完成一項事前準備工作。當然回家前也不忘繞到博愛蕙馨退訂，拿回了訂金，這點還是要大大讚賞博愛蕙馨一下。

另外，在高雄住月子中心還是比台北便宜多了，雖然四季台安在高雄已經算是高價位的了，但房價也才台北的一半而已呢！