溫活。簡單豐盛美好

溫周遭有不少友人在懷孕初期因為輕忽而造成流產的情況 (雖然也有去冰島爬火山、騎馬都沒事的），所以自從知道懷孕之後，在滿三個月之前都蠻小心翼翼的，像是走路、上下樓梯都會放慢速度，能坐就不要站，若是稍微覺得肚子有不適的感覺，就要趕快躺下來休息，飲食上也會注意，不吃冰冷及寒涼的食物，每天幾乎十點半前一定會上床就寢，就這樣戰戰兢兢的好不容易熬過了三個月。

從16周開始，懷孕初期的不適感例如肚子偶爾會隱隱作痛、分泌物很多、吃多容易反胃等等症狀都漸漸消失，也比較不容易感到疲累，再加上大家都說懷孕4-6個月是穩定期，仗著每次產檢超音波都很正常，因此整個人就開始放鬆。為了避免體重增加太快，在公司爬了很多樓梯，有時候為了趕公車或捷運，上下樓梯的速度也很快，然後假日也會跟大Ａ去郊區走走或是逛街，在家裡還會做腿部和臀部的運動等等，然後因為比較不容易累，也稍微的比較晚睡，結果從本週開始，肚子會有想大便的那種痛感，但實際去上廁所卻也只排出一點點便，偶爾會突然一陣劇痛，但一下就消失，也不以為意，就這樣持續了兩天，一直以為是脹氣加便秘想大便的關係，後來第三天上台北出差仍是一直感覺到肚子不舒服，回家爬文了一下，出現很多肚子痛＝宮縮＝早產現象等這種文章，讓人忍不住擔憂起來，大Ａ也不放心我撐到下週二的例行產檢，要我馬上掛號去看醫生，所以4/14下午就請了假去四季台安做檢查，超音波檢查時寶寶體重大小都正常，但醫生說胎位有一點低，要我多休息，問一下醫生所以我最近感到肚子不舒服是胎位低的關係嗎？結果被醫生念說，如果肚子不舒服就要趕快多躺多休息，不是等到來醫院跟醫生說肚子痛.... (但我真的本來以為只是脹氣不舒服啊～～～），本來以為是下班後回家多休息就好，但醫生說如果是他的老婆，他就會要她不要再上班了，因為寶寶比較重要，聽完頓時覺得有點嚴重，所以隔天星期五也請了一天假在躺著，就連週末好天氣也不敢出門趴趴走，只能關在家裡，時不時就在床上躺著，或是半躺半坐著上網，不過好像真的多休息後，肚子的痛感就消失了，也比較沒有宮縮的狀況發生，只剩下偶爾會有一點點悶痛的感覺，星期一開始就要去上班了，不過現在開始會小心翼翼，盡量能躺就不要坐、能坐就不要站，不會再那麼神經大條了！希望接下來寶寶胎位會慢慢恢復正常，在溫的肚子裡健康長大～～～

P.S.為了請病假跟醫生申請診斷證明時，才看到病歷上寫著「迫切早產」的症狀，但醫生什麼都沒跟我說，只叫我要好好休息，如果現在不在家裡躺著，之後變嚴重就是要到醫院躺著安胎而已，可能是怕嚇到我吧...但看到早產兩個字真的會心驚驚的令人緊張呢！

關於宮縮

之前一直很困惑到底宮縮是什麼感覺，最近開始體驗到了，有時候是肚子一陣緊，就可以摸到下腹部有一球硬硬的，是說好險現在都是偶爾出現，是不規則的，只要一小時內宮縮少於5次就沒有什麼問題，但如果是很規律的發生宮縮 、次數很頻繁的話，就要趕快去醫院囉！